Home fitness

HOME FITNESS и философия на здравето

След дълго планиране проведохме едно много полезно събитие – Home Fitness. Нашият опитен фитнес инструктор Иво ни обучи в изкуството да правим упражнения в домашни условия без специални фитнес уреди. Най-напред той направи много интригуващо изложение на теорията на физическите упражнения и важността им за поддържане на тонуса на тялото. Наред с научните обяснения бяха включени и мъдри мисли на древни лекари и философи, напомнящи за значимостта на  гимнастиката за здравето и духа. Последва практическа част, включваща тренировка за загряване, разтягане, раздвижване на всяка част от тялото. В края на заниманието всички участници почувстваха прилив на нови сили и енергия. Пожелахме си да повторим събитието и да не забравяме да пренесем съветите и заниманията и вкъщи.

В Новият Акропол изучаваме и прилагаме практическа философия, част от която е идеята „ЗДРАВ ДУХ В ЗДРАВО ТЯЛО“.