Home fitness 2

Ползотворно премина общата ни тренировка или „домашният фитнес“ с нашия инструктор Иво.

Той ни разказа колко е важна загрявката преди всяка тренировка и как по този начин можем да си спестим куп травми. Сподели ни редица полезни упражнения, подходящи за домашни условия, така че да заличим оправданието „нямах време и условия“.

Както казва бащата на медицината Хипократ : „Всички болести идват от корема.“ , така и Иво разясни на участниците думата „диета“ . Значението е по-скоро баланс и подбор, отколкото лишение . Всяка крайност вреди!

Завършекът беше „на маса“ с вкусна и полезна храна, беседа ,отговори и много приложима информация, която ще ни послужи за по-здрав и осъзнат начин на живот !

С трепет и спортен хъс очакваме следващата доза спорт и храна (за душата)!

В Новият Акропол изучаваме и прилагаме практическа философия, част от която е идеята „ЗДРАВ ДУХ В ЗДРАВО ТЯЛО“.